O fim da linha

Olá!

Pois que ontem fui à minha última consulta da LEV, 1 mês depois de ter entrado na fase 4 (e de ter ficado por minha conta e risco).

Como correu!? BEM!!!

Peso - 70 kg (perdi 13 kg, antes de isto tudo tinha 83,3 kg).
Índice de Massa Gorda - 29,9 % (antes era de 34%, sendo que abaixo dos 20% é preocupante e acima de 29 também... Para descer só com treino, treino e mais treino!)
Índice de Massa Corporal - 24 (no início era quase 29, sendo que o normal é entre 20 e 24 e acima de 30 é obesidade nível I).

Tudo isto entre final de Janeiro e final de Abril...
3 meses redondos sendo que houve 15 dias de Nutriline, uma paragem e 1 mês de LEV.

Estou-me a manter!
Claro que tenho feito asneiras mas entrei num processo de as compensar. Se numa noite janto pizza, bebo bebidas brancas e vou de madrugada ao Mac (sábado passado, por exemplo), no dia a seguir fico a chá, sopa e saladas...

Eu não avisei que ia mudar de uma vez por todas?

=)

Estou muito feliz! Força às meninas que estão por aí!

Imodium

Estive doente na semana passada, logo depois da Páscoa.
Com diarreia (não há palavra simpática pra isto)...

Nem pensar em dietas. Só pensava em pôr-me bem.
Estive três dias terríveis, cheguei mesmo faltar ao trabalho.

Parte boa?
Já passou. E com a diarreia foram os 2 kg que tinha engordado em Madrid.

LOL